Metabolismo VARIÁVEL

Carol Alvarenga é servidora pública do TCU e professora do Esquemaria. Ela dá aulas desde 2014, com uma abordagem focada em aceleração de estudos para não precisar estudar mais do que o necessário.

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Metabilismo variável

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  • Estabeleça um horário regular para as refeições (mesmo com a vida corrida)
  • Coma muitos legumes e muita verdura
  • Beba muita água
  • Não se preocupe com as gorduras, elas te fazem bem, mas se lembre de quais gorduras são as melhores; evite sorvete, porque é gelado

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Eita, que o povo está inteligente... 😏

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