Anotações

• Qual é o SUPERPODER do Século XXI?

• Certamente, a ATENÇÃO.
• A atenção é um ativo muito valioso. Nesse momento, várias organizações e vários artistas, jornalistas, políticos, professores, várias pessoas ao seu redor, seus pais, seus filhos, seus amigos e companheiros, seus chefes, seus clientes… pagam… CARO… por um pedaço da sua atenção.
• Então saber usar bem esse ativo é o grande superpoder do Século XXI.

• O QUE É ser multitarefa?

• O que NÃO é
• 💡 Quando você faz duas coisas ao mesmo tempo, mas uma delas não exige atenção
  • Exemplo: escutar música enquanto dirige
• O que É
• 💡 Quando você tenta fazer ao mesmo tempo várias coisas que EXIGEM atenção
  • Exemplo 1: ver televisão mexendo no celular
  • Exemplo 2: estar em outra aba enquanto você vê este vídeo
  • Exemplo 3: escutar músicas com letra enquanto você estuda qualquer coisa

• Exercício – TESTE de multitarefa
• 💡 M U L T I T A R E F A É N O T A Z E R O1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
• Erros RELACIONADOS
  • Comer ENQUANTO estuda
  • Estudando em frente à TV
    • Exceto fichas de estudos (exemplo de procrastinação produtiva)
  • Usar intervalo de estudos para resolver algo no celular ou no email (quebra de raciocínio)
  • Quebrar estudos em tempos muito curtos
    • Não confunda os 25 minutos do Pomodoro… o Pomodoro pede 2h de estudos, com intervalos de 5 minutos!

Pianistas podem tocar uma música com a mão esquerda e a mão direita ao mesmo tempo. Claro que isso é multitarefa. Mas eu estou falando sobre a habilidade do cérebro de prestar atenção.

• John Medina

Uma pessoa que é interrompida demora 50% a mais para terminar uma tarefa e comete até 50% mais erros.

• John Medina

Perguntas-chave

• Você escuta músicas das quais gosta, enquanto estuda?
• Você deixa notificações do celular ligadas, enquanto estuda?
• Você dá aquela olhadinha no celular, nos intervalos de estudos?

Resumo

📌 Ser multitarefa significa fazer mais de uma coisa que exige atenção, ao mesmo tempo.

Corte completamente a multitarefa dos seus estudos para conseguir dirigir a sua atenção à coisa certa, na hora certa.