Leve embora a necessidade de ser MULTITAREFA

Carol Alvarenga é servidora pública do TCU e professora do Esquemaria. Ela dá aulas desde 2014, com uma abordagem focada em aceleração de estudos para não precisar estudar mais do que o necessário.

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Anotações

  • Qual é o SUPERPODER do Século XXI?

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  • Certamente, a ATENÇÃO.
  • atenção é um ativo muito valioso. Nesse momento, várias organizações e vários artistas, jornalistas, políticos, professores, várias pessoas ao seu redor, seus pais, seus filhos, seus amigos e companheiros, seus chefes, seus clientes… pagam… CARO… por um pedaço da sua atenção.
  • Então saber usar bem esse ativo é o grande superpoder do Século XXI.
  • O QUE É ser multitarefa?

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  • O que NÃO é
  • 💡 Quando você faz duas coisas ao mesmo tempo, mas uma delas não exige atenção
    • Exemplo: escutar música enquanto dirige
  • O que É
  • 💡 Quando você tenta fazer ao mesmo tempo várias coisas que EXIGEM atenção
    • Exemplo 1: ver televisão mexendo no celular
    • Exemplo 2: estar em outra aba enquanto você vê este vídeo
    • Exemplo 3: escutar músicas com letra enquanto você estuda qualquer coisa
  • Exercício – TESTE de multitarefa
  • 💡 M U L T I T A R E F A É N O T A Z E R O1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
  • Erros RELACIONADOS
    • Comer ENQUANTO estuda
    • Estudando em frente à TV
      • Exceto fichas de estudos (exemplo de procrastinação produtiva)
    • Usar intervalo de estudos para resolver algo no celular ou no email (quebra de raciocínio)
    • Quebrar estudos em tempos muito curtos
      • Não confunda os 25 minutos do Pomodoro… o Pomodoro pede 2h de estudos, com intervalos de 5 minutos!
Pianistas podem tocar uma música com a mão esquerda e a mão direita ao mesmo tempo. Claro que isso é multitarefa. Mas eu estou falando sobre a habilidade do cérebro de prestar atenção.
  • John Medina
Uma pessoa que é interrompida demora 50% a mais para terminar uma tarefa e comete até 50% mais erros.
  • John Medina

Perguntas-chave

  • Você escuta músicas das quais gosta, enquanto estuda?
  • Você deixa notificações do celular ligadas, enquanto estuda?
  • Você dá aquela olhadinha no celular, nos intervalos de estudos?

Resumo

📌 Ser multitarefa significa fazer mais de uma coisa que exige atenção, ao mesmo tempo.

Corte completamente a multitarefa dos seus estudos para conseguir dirigir a sua atenção à coisa certa, na hora certa.

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Eita, que o povo está inteligente... 😏

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